« NAYOMA
A découvrir et mettre en pratique en groupe, pour ressentir, échanger, s’initier, approfondir avec tout son être.
Tout le monde est bienvenu, quel que soit votre niveau de pratique ou de connaissance !
« Des clés pratiques
à expérimenter »
« Venez découvrir
mes ateliers à Lyon,
en lien avec mes pratiques
de Yoga et de massage
sur 2 ou 3 heures, une journée
ou un week-end.. »
Ils vous permettent de découvrir et d’expérimenter de façon approfondie des pratiques pour développer votre mieux-être :
Des ateliers de massage pour tous, massage en couple, massage bébé pour les jeunes parents (pratique sur baigneurs), massage prénatal de la maman avec le papa.
Des ateliers de yoga sur des thématiques telles que : vos appuis, votre verticalité, le souffle, le lâcher-prise, l’énergie… L’objectif étant d’explorer un thème au travers de postures, seuls ou à 2, des respirations choisies et des méditations spécifiques. La proposition peut s’étendre aux sons, chants, écoute musicale…
Pour tous les niveaux et adaptés aux personnes présentes.
Sur inscription. Date, lieu et tarif, voir sur l’agenda.
« Mieux comprendre
la santé holistique »
« Je propose des conférences
sur des thèmes d’hygiène de vie,
de prévention de santé, de développement de soi,
pour vous aider à mieux
comprendre et augmenter ainsi
vos potentiels personnels. »
Les sujets proposés sont par exemple : La revitalisation pour booster son immunité, la détoxification holistique et le jeûne, qu’est-ce qu’une alimentation saine ? La digestion et le confort intestinal…
Parce que la prévention de santé, c’est d’abord une meilleure connaissance des grandes règles d’hygiène de vie, celles qui vous permettent de rester en équilibre et d’aller plus loin sereinement.
Ces conférences s’adressent à toutes les personnes intéressées par la thématique du moment.
Sur inscription. Durée : 1h30. Tarif 8 €. Date, lieu et tarif, voir sur l’agenda.
« Une façon originale d’allier
la théorie et la pratique,
pour aller plus loin sur une thématique
de prévention de santé,
expérimenter dans son corps
les réponses proposées
et repartir avec des
outils chez soi. »
La conférence vous propose d’abord de mieux comprendre la théorie d’une thématique et aborder les clés essentielles à mettre en place.
Conférence en soirée à Lyon, suivie d’un atelier pratique le samedi.
L’atelier qui suit la conférence, aborde sur 3 heures le samedi matin, les pratiques choisies par rapport à la thématique et propose entre autres :
de faire des auto-massages, du yoga (postures, respirations, méditation), de l’éveil corporel, la pratique de sons, de la relaxation…
L’atelier vous permet, en groupe, de mieux intégrer pour les refaire chez soi en autonomie.
Venez tenter l’expérience ! Groupe de 10 personnes environ.
Il s’adresse à tous publics : le niveau des pratiques est adapté aux personnes présentes.
Un petit temps d’échange clôture l’atelier.
Sur inscription. Tarif atelier + conférence 45 € et conférence seule 8 €.
«Au cœur de soi
pour aller plus loin »
Les stages se déroulent sur 3 à 5 jours,
dans un cadre ressourçant.
Ils sont animés en collaboration avec
un ou une autre praticien(ne).
Ces stages bien-être vous invitent à approfondir une thématique liée à la santé holistique ou aux grandes étapes de vie : la fertilité, la ménopause ou l’andropause, le bien vieillir, la maternité, la remise en forme…
Objectifs : s’enrichir dans sa compréhension, ses expériences corporelles, ses clés pratiques à refaire chez soi, grâce aux échanges en groupe. C’est aussi l’occasion de faire une pause dans un cadre bucolique.
Vous expérimenterez des temps de cuisine saine et de détox, des pratiques de yoga, des ateliers de pratiques corporelles, des échanges autour des réponses naturo et d’autres approches choisies selon la thématique abordée.
Sur inscription. Date, lieu et tarif, voir sur l’agenda.
« Enrichir sa connaissance
par l’expérience est la meilleure façon
d’ancrer le changement et de le pérenniser. »
Pour plus information :
06 69 32 30 59
ou